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怎么增加体重，比较健康的

网友提问 浏览202次 提问时间：2019-07-30 05:03 回答数量： 3

患者信息：男 17岁 病情描述：
经常吃蛋糕、汉堡、奶茶就是胖不了怎么办，每次吃饭也吃挺多的

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病情分析：
胖瘦考虑其实是和个人的体质有很大的关系的，和自己的消化吸收也有关系。
意见建议：
所以建议目前这种情况，最好是多增加饮食的营养，适当进行运动，然后可以通过中医辨证对自己的消化做一下调整。

_陈瑞云^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-07-29 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：如果体重不足，可以通过生活规律，另外保证睡眠，定时定量进餐，每餐主食在150克到200克之间，可以多吃一些干果以及水果来增加体重，但是尽量的不要吃垃圾食品以及快餐食品。

回答时间：2019-07-30

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好：不建议经常吃蛋糕、汉堡、奶茶这类食品的。体重在正常范围就行，不要过于消瘦，也不要肥胖的；可以通过适当增加营养，合理平衡膳食，同时适当加强运动锻炼增强体质，合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，有利于适当增加体重，有利于身体健康的。建议：去医院做个健康体检，医生会根据你的具体情况，给予恰当解释指导的。以上是对“怎么增加体重，比较健康的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-30

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