我想节食减肥,说一下说一下
网友提问 浏览211次 提问时间:2019-07-29 20:11 回答数量: 1今年165身高,但是体重130斤了,我想通过节食减肥,可以瘦多少斤呢,坚持一个月,但是也不是什么都不吃,可能是每天吃一点点稀饭,或者白干饭,黄瓜水果等等不吃主食,可以瘦多少斤,能不能不要说这样的坏处,直接说可以瘦多少斤,可以吗?谢谢了,这样会会不会降低视力,?不熬夜的,这样坚持一个月可以瘦多少,能不能说一个普遍的答案,谢谢了
//= get_host('cdn');?>
今年165身高,但是体重130斤了,我想通过节食减肥,可以瘦多少斤呢,坚持一个月,但是也不是什么都不吃,可能是每天吃一点点稀饭,或者白干饭,黄瓜水果等等不吃主食,可以瘦多少斤,能不能不要说这样的坏处,直接说可以瘦多少斤,可以吗?谢谢了,这样会会不会降低视力,?不熬夜的,这样坚持一个月可以瘦多少,能不能说一个普遍的答案,谢谢了
你好,根据你所说的情况,想节食减肥,能瘦多少斤,这个没有办法确定,到底能瘦多少斤,因为每个人的情况不同。
意见建议:建议你最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼,饮食易规律,禁食辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,生活规律,适当进行有氧运动,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。