除了胳膊全身都胖特别是脸和双腿
网友提问 浏览655次 提问时间:2019-07-28 16:32 回答数量: 4我是一个十二岁的女生我现在的体重快达到90斤除了胳膊不粗,其他都有点胖,特别是脸和腿
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我是一个十二岁的女生我现在的体重快达到90斤除了胳膊不粗,其他都有点胖,特别是脸和腿
身体局部部位的肌肉或者是脂肪比较多,这种情况考虑是和遗传有关。
意见建议:建议你目前处于身体发育的高峰期,适当的控制一下饮食的热量,多吃鱼,多吃蔬菜,多进行运动锻炼,去促进体格的发育。
病情分析:你好,根据你所说的情况,除了胳膊全身都胖特别是脸和双腿,最好的办法就是饮食调节和适当运动锻炼。
意见建议:建议你注意饮食规律性,禁食辛辣刺激性食物,饮食易清淡,保持心情舒畅,生活规律,养成良好的作息习惯,适当进行有氧运动,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。
回答时间:2019-07-28病情分析:你好,根据你的描述,12岁女孩体重达90斤。感觉自己全身都胖,特别是脸和腿。
意见建议:你现在正处在生长发育期,不建议你刻意减肥,平时要调整饮食增加运动,禁食油炸油腻食品及各种零食。多吃新鲜蔬菜水果粗粮的摄入。同时要让自己动起来,每天坚持运动,选择一项自己喜欢的球类运动,天天坚持。以上是对“除了胳膊全身都胖特别是脸和双腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-28病情分析:你好,你的情况是今年12岁,体重90斤,请问你身高多少呢?一般考虑是人体的正常体重=身长-105,如果你计算正常范围的话,也不用减肥吧!
意见建议:你的年龄还小,建议你这么大年龄还是加强体育锻炼减轻体重为妥,平时可以进行跑步游泳打球等体育锻炼,同时注意饮食清淡,不吃零食不喝碳酸饮料,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,管住嘴迈开腿减轻体重。
回答时间:2019-07-28