腿部和屁股肥胖，上半身却比较瘦

病情分析：减肥的方法是非常多的，可以跑步或者是跳绳，骑单车，对你的下半身减肥都是有效果的，除此之外，还需要多注意个人的饮食，建议多补充一些维生素e，不要长时间坐在椅子上，大家也需要动起来，多喝一些水分，能够促进排便。

病情分析：你好，根据你所说的情况，腿部和屁股肥胖，最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。

意见建议：锻炼，加上饮食调整，保持良好的生活工作习惯。不要久坐久卧。可以跑跑步，跳跳绳。深蹲也可以，如果太胖，有条件的话，可以游泳，这样可以防止负重锻炼损伤关节，循序渐进，等肌肉强健了，再就行负重锻炼。以上是对“腿部和屁股肥胖，上半身却比较瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。腿部和屁股肥胖，想减肥，要管住嘴，迈开腿。

意见建议：建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃勿食辛辣刺激，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。瘦腿和屁股要多爬楼梯，多做原地高抬腿动作，躺床上空蹬自行车等。每次半小时以上，但是一定要坚持。