本人从小胖到大的,管的住嘴迈不开腿
网友提问 浏览370次 提问时间:2019-07-28 17:27 回答数量: 5之前吃了减肥药瘦了十几斤,这一周运动一斤没瘦,听别人说过吃减肥药会导致体制顽固减肥很难,请问是因为我运动量没达到还是之前吃的药的事
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之前吃了减肥药瘦了十几斤,这一周运动一斤没瘦,听别人说过吃减肥药会导致体制顽固减肥很难,请问是因为我运动量没达到还是之前吃的药的事
吃减肥药不会导致顽固性肥胖体质出现,减肥的时候体重下降一段时间会出现一个平台期,这个时期体重会处于一个稳定水平。建议你严格控制饮食,改变不良生活习惯,多吃新鲜蔬菜可以增加饱腹感同时含的热量也会比较低,运动的话一周控制在150分钟以上,控制饮食为主,适量运动为辅,只要你能坚持,体重肯定能减下去,加油!
病情分析:你好,如果想要达到减肥,一般都能通过药物来减肥容易出现反弹的情况。
意见建议:所以平时一定要通过控制饮食再加上运动锻炼才能慢慢达到减肥的目的。有可能是您运动不到量,而引起。这个需要长期的过程
回答时间:2019-07-28病情分析:根据你的描述,你之前吃减肥药瘦了十几斤,,这一周运动一斤也没有瘦,问是由于吃减肥药导致的还是运动量没有达到。
意见建议:给你的建议是,每个人在减肥期间都可能遇到平颈期,就是减肥到一定期间有可能就不是太好减肥了,在这种情况下,可以改变一下饮食结构,比如说你平时吃的米饭比较多,现在可以改变下饮食,吃面食,最主要的还是需要在吃饭的时候少吃主食,适当的吃蔬菜水果,同时增加运动量,最好不要使用药物减肥。以上是对“本人从小胖到大的,管的住嘴迈不开腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-28病情分析:你好,根据你的描述,你是易胖体质,现在坚持运动一周,体重没有下降,不建议服用任何减肥药物。
意见建议:你好,减肥不建议使用任何减肥药物,建议你采取调整饮食,增加运动的方式进行减肥,饮食一日三餐要正常,营养合理搭配,早吃好,午吃少原则,控制油炸,油腻食品及各种零食,多吃新鲜的蔬菜和水果,粗粮,同时坚持每天运动,至少在40分钟之上,这需要毅力和恒心,必须天天坚持
回答时间:2019-07-28病情分析:想减肥的话可以通过平时多控制饮食和多运动来降低体重的。
意见建议:减肥是需要过程正常的,平时要注意少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,主要还是要多做有氧运动。
回答时间:2019-07-28