胡思乱想,想的都是些不好的事
网友提问 浏览44次 提问时间:2019-07-28 18:20 回答数量: 2将近半年多时间,总是会突然的恐惧,压迫感,全身发紧,脑子里想的都是些不好的事
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将近半年多时间,总是会突然的恐惧,压迫感,全身发紧,脑子里想的都是些不好的事
您好,看到您的描述,近半年这个时间总是突然的恐慌压迫感,全身都紧张,总是想一些不好的事情,看来您最近遇到了很多事情,总是没有安全感。
意见建议:建议您放松一些,首先不要给自己太多的心理负担,好好想想最近都在恐慌些什么,把内心的痛苦和压抑都倾诉出来,不管遇到什么事情,都要学会积极的面对,多方面的寻求解决之道,相信自己我是最棒的,我能处理好眼前的一切。
病情分析:目前你的表现考虑是焦虑症,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大,建议你及时调整心态放松一下看看能不能缓解,可以多做户外活动,增强体育锻炼!实在不行可以服用抗焦虑药物治疗!
回答时间:2019-07-28