爱哭,不喜交流,心情压抑
网友提问 浏览247次 提问时间:2019-07-27 23:56 回答数量: 3最近这两周就很容易哭,害怕跟除了亲近的朋友以外的人的交流,觉得别人不懂自己。希望可以搞清楚自己这样是怎么回事并且改善,害怕是抑郁。
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最近这两周就很容易哭,害怕跟除了亲近的朋友以外的人的交流,觉得别人不懂自己。希望可以搞清楚自己这样是怎么回事并且改善,害怕是抑郁。
现在情绪已经低落了,有些抑郁建议让家人带你去医院检查一下,同时辅助心理咨询,找出新的认知从而改变你的目前情况。你让父母带你去做一下测评
意见建议:现在情绪已经低落了,有些抑郁建议让家人带你去医院检查一下,同时辅助心理咨询,找出新的认知从而改变你的目前情况。你让父母带你去做一下测评
病情分析:根据你的描述,这种情况多考虑存在抑郁的倾向,这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
回答时间:2019-07-28病情分析:最近两周出现的这种情绪状态,是不是因为特别的事件刺激引起的?如果是在人际关系或情感方面遇到了挫折,出现这种压抑、委屈情绪是正常的,情绪反应。
意见建议:建议向自己信任的人交流倾诉心事,宣泄不良的情绪。改变不合理信念,自信大胆的走出去,每天坚持户外活动。接纳和欣赏自己,尽快从不良情绪中走出来。以上是对“爱哭,不喜交流,心情压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-28