我减肥78斤但是体重不一样
网友提问 浏览928次 提问时间:2019-07-27 17:37 回答数量: 3做了两周的有氧运动穿上衣服77.7不装衣服76.4这正常吗
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做了两周的有氧运动穿上衣服77.7不装衣服76.4这正常吗
你好,正常情况下,夏季的衣物一般将近一斤,所以有一斤左右的误差也是正常的。
意见建议:如果想测量标准体重,建议在早晨起床以后,排空大小便,不穿衣服称,这时测得体重较为标准,吃饭以后会瘦,早饭量的影响,穿上衣服以后每天的衣服重量也会略有差别,每周体重上下浮动,在两斤以内都是正常的。
病情分析:这种情况正常减肥期间,其中出现波动都是正常的,只要没有大的波动就可以建议你继续保持好习惯,每天要定时定量进餐,不要吃高热量食物,另外每天坚持运动一小时以上。
回答时间:2019-07-27病情分析:你好,根据你的描述,做了两周有氧运动,穿衣服和不穿衣服,体重不一样,这种情况是正常的,衣服是有一定重量的,所以称体重时会有一定的误差。
意见建议:建议,测量体重的时候,最好是早晨空腹上完厕所后测量,要定时定点定体重器测量,这样测出的体重误差比较小,而且比较真实。以上是对“我减肥78斤但是体重不一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-27