体重不重可是腿部脂肪多怎么办啊好苦恼啊怎么办啊
网友提问 浏览150次 提问时间:2019-07-25 22:37 回答数量: 2体重不重可是腿部脂肪多怎么办啊好苦恼啊怎么办啊
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体重不重可是腿部脂肪多怎么办啊好苦恼啊怎么办啊
你好,下肢比较粗壮的情况,最好的运动方式就是“慢跑”,还有练瑜伽,跳健美操等。
意见建议:建议:为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。饮食上也要注意点,饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。以上是对“体重不重可是腿部脂肪多怎么办啊好苦恼啊怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你描述的情况来看,如果单纯的只是腿部的脂肪比较多,可以多进行锻炼腿部的运动。
意见建议:可以去健身机构咨询健身教练,进行局部的,特别是腿部的功能锻炼和器械锻炼,这样就有利于很快的减轻腿部的脂肪。
回答时间:2019-07-26