我想知道有什么方法可以不锻炼减肥最好是食疗
网友提问 浏览62次 提问时间：2019-07-25 09:54 回答数量： 4
患者信息：男 16岁
病情描述：
我想知道有什么办法不锻炼就减肥最好是食疗一个星期减5斤
已解决
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病情分析：
你好，根据你所说的情况，什么办法可以不锻炼减肥最好食疗，最好减肥方法就是饮食调节和运动锻炼。
意见建议：建议你减肥需要饮食和运动配合效果才好，注意饮食规律性，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。以上是对“我想知道有什么方法可以不锻炼减肥最好是食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：那你可以试一下营养餐，现在吃的纤佳人营养餐，是根据身体情况来制作。而且营养餐就是用水冲泡再吃就可以了。我建议健康的减肥还是要一日三餐然后配合运动的，主要是贵在坚持
回答时间：2019-07-25病情分析：根据你所描述的内容来看，减肥主要是控制饮食，加强锻炼，循序渐进，这样才能达到减肥效果。
意见建议：建议你平时控制饮食，少吃面食，米饭，高蛋白，高脂肪，高糖，油炸食品等，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果，不会反弹。
回答时间：2019-07-25病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。不锻炼减肥，一周瘦五斤，那就是节食。
意见建议：建议您，严格控制饮食。早餐，低脂牛奶，全麦面包或者一个水煮蛋。午餐主食少吃，可以吃点牛肉或鸡脯肉，烧青菜。晚餐两根黄瓜或者两个苹果或者一根玉米。睡前四个小时不要进食。饿了喝水，白开水。控制一周肯定有效果。
回答时间：2019-07-25
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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