想减肥,但是有时候有点饿。。
网友提问 浏览228次 提问时间:2019-07-24 21:48 回答数量: 4怎么样健康减肥呢,我得过精神病还在吃药。有个营养师给了我有份食谱,结果前几天还好,今天格外饿,就想吃东西,吃了一瓶易菌多才好一点,我到底减没减的下来啊。。以前我很瘦,是晚上吃巧克力吃胖的。我1.55,102斤
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怎么样健康减肥呢,我得过精神病还在吃药。有个营养师给了我有份食谱,结果前几天还好,今天格外饿,就想吃东西,吃了一瓶易菌多才好一点,我到底减没减的下来啊。。以前我很瘦,是晚上吃巧克力吃胖的。我1.55,102斤
其实每个人都要经历这个过程就是减肥的患者,因为一般肥胖的人他胃口是比较好的,胃容量也是比较大的,如果让他突然减少食物的摄入,那么他本身的适应机制尚未建立,所以可能胃部会出现不适,这个和胃酸分泌过多或者是胃容量不能短期适应少的食物量这个有关系,也可能会伴有胃肠道的痉挛,所以可能会出现胃痛
意见建议:建议减肥时候患者在饮食节食方面循序渐进,不要突然采用极端的节食减肥方法。
病情分析:身高155厘米,标准体重应该是5050公里,目前你的体重还可以,建议控制饮食以及适当的运动来减肥就行,建议不要吃一些减肥药,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物。
回答时间:2019-07-25病情分析:你好朋友,你的这种情况,如果是想减肥的话,你可以。是需要少吃多运动的。
意见建议:你如果是少吃饭,然后比较饿的话,那么建议你一定。要坚持住,不要吃主食,可以吃一些蔬菜。比如说黄瓜,西红柿等。以上是对“想减肥,但是有时候有点饿。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-24病情分析:你好,你想减肥但有时有点饿,怎样健康减肥,最好的办法就是控制饮食运动起来。
意见建议:如果你现在体重是102斤,按照你的身高标准体重是100斤,基本属于标准体重,不必减肥减重。平时低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,适量运动如跑步,游泳,健步走等,保证充足睡眠。
回答时间:2019-07-24