好像失眠了，眼睛很疲劳可是过了一个小时还没睡着
网友提问 浏览312次 提问时间：2019-07-23 00:14 回答数量： 4
患者信息：女 16岁
病情描述：
难受已经三四天这样了，有时半夜会醒来，第二天又会醒的早一点
已解决
最佳回答百姓健康网53326位专家为您在线解答
病情分析：
你好，近几天出现入睡比较困难，半夜会早醒，并且第2天也会醒的比较早的状况考虑是你的睡眠出现了异常。请问近期是否遇到了让自己不高兴不顺意的事情？
意见建议：你这个年龄阶段的人出现失眠的状况多与精神压力比较大，焦虑，紧张，情绪不稳定等因素相关。所以你要合理的应对生活学习过程中所遇到的压力，释放内心的情绪，心情愉快你的睡眠状况自然会好转，晚上不要晚睡，11点之前要上床休息，必要时可口服安神补脑液。
其他回答（3）
病情分析：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。
回答时间：2019-07-23病情分析：你好，很高兴帮你解答问题。你到现在还没有睡着，自己感觉好像失眠了，过了一个小时还没有睡着，这样已经三四天了
意见建议：是不是你放假了以后，作息不够规律造成了这种现象所以在放假期间也尽量的让自己正常的作息，下午早晨早起，锻炼身体，晚上也要按照平时的时间进行作息。否则你的生活中就会出现混乱现象，等你在开学的时候很难适应
回答时间：2019-07-23病情分析：你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，4年都是心里有纠结造成的，比如说自己的学习成绩不够理想，与同学老师的关系不够和谐或者对前途比较渺茫等等。
意见建议：建议您晚上不要玩手机，包括白天也不用连续的玩手机，应该有计划的安排好时间，按时起床，合理营养，锻炼身体，好好做作业，有条不紊的按照计划去走，无论身体独立心情都是放松的，睡眠就不成问题了以上是对“好像失眠了，眼睛很疲劳可是过了一个小时还没睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-23
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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