脑神经衰弱引起的严重失眠
网友提问 浏览712次 提问时间:2019-07-23 03:25 回答数量: 2我今年18岁,2013年冬天,突然出现严重失眠,而且是整个晚上都睡不着。当时我还小不知道什么原因,而且一直没去看医生,就连治疗失眠的药都没吃过。没想到这一来就伴随我5年可怕的失眠。真的好痛苦。现在我知道我是什么原因引起的失眠了。我是脑神经衰弱引起的失眠,6年了,好难受。医生我到底该怎么办?脑神经衰弱可以治好吗?
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我今年18岁,2013年冬天,突然出现严重失眠,而且是整个晚上都睡不着。当时我还小不知道什么原因,而且一直没去看医生,就连治疗失眠的药都没吃过。没想到这一来就伴随我5年可怕的失眠。真的好痛苦。现在我知道我是什么原因引起的失眠了。我是脑神经衰弱引起的失眠,6年了,好难受。医生我到底该怎么办?脑神经衰弱可以治好吗?
您好!失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
意见建议:其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
病情分析:你好,俗话说,心静则眠安,通常失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越想越控制,越控制越想,并形成了恶性循环,就越发无法入睡了。
意见建议:你的失眠通常考虑仅仅只是一种症状和表面现象而已,其根本原因往往是由于存在焦虑抑郁或者神经衰弱所造成的,这些都是属于心理问题、心理疾病,所以建议你最好抽时间去当地正规医院看一下心理医生,做一下心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
回答时间:2019-07-23