早晨闹钟叫多少遍都起不来如何解脱啊？头疼怎么治，晚上睡不着，白天没有精神困到底该怎么整法子如何是好？怎么样才能解脱呀？如何变的有精神？怎么样早晨5点就能起来，怎么样不浑身疲劳，疲惫不堪怎么办法子？还最容易累怎么解脱到底怎么样有精神，起得早，浑身有力气？不困不头疼，白天有状态？怎么办？怎么样白天精神状态好？有精神状态精神面貌好啊？怎么样白天不困，如何睡眠好，早晨保证5点能起床？如何保持精神充足，不困白天眼睛有神，有精气神？怎么整？睡不着总是做奇怪的梦，睡眠质量差怎么办法子
其实你提交问题的时候，可以更加的简练，为什么这么多的重复的话呢？让人感觉很乱，而且还要在你那里捋出重点来。
意见建议：其实重点就一个，着实的睡眠不好，你要早晨可以早起，而且白天要有精神。这要分析你是什么时候开始失眠的，有什么原因或者其他的事情引起吗？如果有原因，好对因治疗，如果没有，则镇静类药物加中药调理。
病情分析：你晚上睡不着，白天头疼没精神。早上起不来，浑身没力气，看起来是睡眠质量不好，失眠的表现。引起失眠的原因有很多。包括生理因素、心理因素、社会刺激等。
意见建议：建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关生理检查，如血常规尿常规等，排除是否身体原因造成的。也可能需要做心理量表，通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
回答时间：2019-07-23
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright © 2017-2024 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
