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做噩梦吓醒，晚上睡不着

网友提问 浏览526次 提问时间：2019-07-23 04:24 回答数量： 3

患者信息：女 22岁 病情描述：
早上做噩梦，在一个比较诡异的城市，好比电视剧中的情景，梦见时间会重复变化，疾病缠绕着周围的家人，家里会看见鬼影，火苗说着就着。

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病情分析：
你晚上做噩梦被吓醒睡不着，梦中表现出来的是比较惊恐的情绪，还要对家人健康的担心。说明你心中有很多不能把握的东西。
意见建议：
梦中的内容不是最重要的，但做梦时梦中的情绪很重要。通常反映了现实生活中的情绪状态。看起来你最近焦虑程度比较高，才做了这样的梦。需要积极调节情绪状态，缓解紧张焦虑。以上是对“做噩梦吓醒，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_胡潇^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-07-23 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：其实对于梦的解释，至今没有特别让人公认的理论，只是单纯的认为梦境是某种生活经历或者意识的重现。

意见建议：还有一句老话，叫日有所思夜有所梦，也算是一种对梦境的解释。再一个问题，就是要放松，很多时候压力过大、劳累，都可能出现做梦较多的情况。而网上的解梦的网站，你就笑笑罢了，不要当真。

回答时间：2019-07-23

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：根据你的描述做噩梦吓醒，晚上睡不着。早上做噩梦，在一个诡异的城市，好比电视剧中的情景，梦见时间会重复变化。疾病缠绕着周围的家人。家里会看见鬼影，火苗。

意见建议：梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张，都回家梦中出现这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。

回答时间：2019-07-23

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医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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