网上的缩阴哑铃有用吗
网友提问 浏览869次 提问时间:2019-07-22 16:26 回答数量: 1产后俩年,产后测试过盆底需要做康复,办了卡,做了5次就没空去了,想在网上拍个哑铃自己锻炼,会有效果吗
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产后俩年,产后测试过盆底需要做康复,办了卡,做了5次就没空去了,想在网上拍个哑铃自己锻炼,会有效果吗
您现在如果已经产后两年,作用肯定会没有那么明显了,但是使用一下肯定比不使用有效果的。
意见建议:可以自己买来使用,平时一定注意,自己也要多锻炼,可以做缩阴提肛的运动。