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每晚入睡困难情绪低落极端

网友提问 浏览720次 提问时间:2019-07-22 20:09 回答数量: 3
患者信息:女 22岁 病情描述:

心情特别烦躁别人一句话我就想的特别极端入睡特别困难莫名的就特别烦

最佳回答百姓健康网54494位专家为您在线解答

病情分析:

朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己有时候心情特别烦躁,会因为别人的一句话而想到比较极端的事情,这可能和你自己的认知系统有一定的关系。

意见建议:

针对你描述的情况,如果你感觉这种状况已经持续很长时间,并影响了你的生活,建议你可以找心理咨询师做心理咨询。

梁腾蛟 梁腾蛟住院医师 爱心医生 回答时间:2019-07-22 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:你好,根据你讲述自己的情况,心情特别烦躁,别人一句话就会想的特别极端,可能是自己心理因素或精神因素导致,

意见建议:建议到最近医院精神科进一步进行检查确诊,确诊后在专家指导下根据自己病情选择治疗方案,首先需要学会自我调节自己心态把心理压力发泄出来,多户外参加集体活动,多和家人沟通交流,希望家人理解自己,给自己一些帮助和鼓励。

回答时间:2019-07-22
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:在描述中让我了解到你在每晚睡眠,都感觉到非常困难,而且情绪也非常的低落,造成这原因是由于你个体特质特别的敏感,对别人说的一句话,你特别的敏感。容易带来你极端的思维和低落的情绪。

意见建议:你目前的这种人格特质应该是极易属于敏感的人格特质,这种内在极其缺乏自信心,很大程度上跟你从小的生长教养环境是密不可分的,那么在这个过程中我们如何树立自己内在的信心,减少对外界给我们的影响,这是需要一个过程,也是需要自己积极的去了解重新的建构。以上是对“每晚入睡困难情绪低落极端”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-07-22

睡觉总是不能睡好

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司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

孕妇失眠什么原因导致的?

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袁志明 爱心医生

回答于:2014-10-27

病情描述:自从怀孕之后,睡眠变得很差, 尿频

医生建议:你好,可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ,需要增加营养补充维生素微量元素,多食蔬菜水果,避免不良刺激,保持心情舒畅注意休息

失眠应该怎么办?

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张坤 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-21

病情描述:医生你好,我最近经常会出现失眠的情况,晚上也睡不踏实,总是会做梦,最近也出现掉头发的情况,想问一下这个症状应该怎么办?

医生建议:失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起, 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试

关于失眠都有哪些危害

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曾强 爱心医生

回答于:2014-10-13

病情描述:本人男,想知道关于失眠的一些问题

医生建议:你好,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

晚上睡觉睡不着

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

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