怀孕193便秘有没有什么好方法缓解一下

病情分析：你好：根据你描述的情况，首先是适当增加绿色蔬菜的摄入量，吃点香蕉等水果，适当增加膳食纤维的摄入量，有利于大便改善的，水的摄入量基本可以的，观察一下看看，一般大便会恢复正常的。不知道原来大便是否正常，去医院消化内科咨询一下，医生会根据你的具体情况，给予恰当解释指导的。

病情分析：根据你所描述的内容来看，孕妇便秘不建议用药，主要是多喝水，多吃新鲜的粗纤维蔬菜和水果。

意见建议：建议你早上起来空腹一杯温开水或蜂蜜水，多吃麻油，香蕉，山芋，粗纤维蔬菜等，适当运动，腹部轻轻按摩，这样有利于排便，

病情分析：你好，怀孕期间如果血糖不是特别高的话，可以试一下清晨空腹来杯蜂蜜水。

意见建议：怀孕期间，由于胃肠道受到压迫，极易引起便秘，所以建议多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是富含纤维素的，像芹菜，油菜等。

病情分析：你好，根据你所说的情况，怀孕期间便秘怎么办，建议你注意饮食调节。

意见建议：建议你怀孕期间保持心情舒畅，生活规律，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，饮食易规律，可以多食新鲜蔬菜，粗粮，饭后，可以适当散步，以缓解便秘症状，如症状未见好转，及时到医院就诊，听取医生的意见，正确治疗。