减肥可以吃贝贝小南瓜吗听别人说他比普通的南瓜热量
网友提问 浏览666次 提问时间:2019-07-21 13:06 回答数量: 3减肥可以吃这种贝贝小南瓜吗?听说热量比平时的南瓜甜度也高,可以用它当主食吗
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减肥可以吃这种贝贝小南瓜吗?听说热量比平时的南瓜甜度也高,可以用它当主食吗
你好,这种贝贝小南瓜含糖量比较高,不是太适合减肥期间食用。
意见建议:减肥期间尽量少吃油炸,高糖,高脂肪,高热量的食物,不能吃零食和速食品。这些东西极易在体内转化为脂肪。可以吃含糖量较低的水果和新鲜的蔬菜,同时,需要坚持运动,每天最好不要少于半个小时。
病情分析:南瓜内含有维生素和果胶,含有丰富钴,所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,含有人体所需的多种氨基酸,常吃南瓜有利于保持身材。
回答时间:2019-07-21病情分析:你好,减肥的时候可以吃这种南瓜的,它所含的热量比较低。
意见建议:建议您减肥一定要采取科学的减肥方法。注意监测体重变化。平时多吃粗纤维食物,少吃热量太高的食物以上是对“减肥可以吃贝贝小南瓜吗听别人说他比普通的南瓜热量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-21