怎么样才能知道自己是否有抑郁症

病情分析：你好，根据你的描述，抑郁症的病人首先，心情闷闷不乐，身心疲惫，对什么事情都高兴不起来，整天无精打采，甚至引起睡眠障碍问题

意见建议：出现抑郁症的病人必须的，引起足够的重视，积极的去正规的精神心理科诊治，配合医生用药物来治疗，抑郁症会得不到及时的治疗而影响人的身心健康，甚至更严重的会有意想不到的严重后果

病情分析：您好！您可以结合抑郁症的症状进行分析对照。抑郁症的典型症状：闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。常见症状有心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

意见建议：思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。意志活动减退：患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。以上是对“怎么样才能知道自己是否有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：如果得了抑郁症，就会表现为情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退，什么都不愿意干，有的时候还会伴有失眠，食欲减退，浑身不舒服，症状持续两个周就可以确认

意见建议：最好去医院的精神心理门诊就诊，做抑郁量表焦虑量表症状自评量表，能帮助你了解你目前的情绪状态，是不是吃药？或者是做心理咨询的