男性怎么样减肥，特别是大肚腩。
网友提问 浏览146次 提问时间：2019-07-20 15:14 回答数量： 3
患者信息：男 34岁
病情描述：
医生您好，我身高170厘米，但是我的体重已经有160斤了，有大肚腩，我想计划减肥，但是不知怎么样算科学，医生可否帮我从饮食，运动，减肥药物等方面给点建议，谢谢。
已解决
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病情分析：
根据你的描述，你身高170体重160斤，有大肚腩，想计划减肥，问怎么样算科学减肥。
意见建议：给你的建议是，减肥的科学方法就是有计划的计算摄入量和排出量的比例，也就是控制饮食的量和运动量和你的排泄的量的比例均衡的程度，以达到减肥的目的。你可以在用餐的时候少吃主食，主食的热量高，适当的吃蔬菜水果，同时增加运动量来消耗热量，来达到减肥的目的。以上是对“男性怎么样减肥，特别是大肚腩。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：身高170厘米，体重应该是60kg左右，您可以做仰卧起坐蹬车，游泳及跳绳等运动，对于腹部的减肥效果都是很不错的。平时的饮食上也要稍加调整，饮食以清淡为主，尽量避免食用辛辣刺激油腻火锅，烧烤，甜品，膨化食品等高热量的食物。要养成良好的生活习惯，早睡早起。
回答时间：2019-07-20病情分析：你好，你的情况是体重160斤，腹部脂肪多，这种情况考虑需要从饮食控制与体育锻炼来减轻体重。
意见建议：建议你平时注意饮食控制，一日三餐要规律进食，但是一次不要吃的过饱，特别是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时需要加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，可以进行跑步游泳打球等，只有坚持长期进行，管住嘴迈开腿才是科学的减肥方法。
回答时间：2019-07-20
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谷名瑜 医师
爱心医生
回答于：2016-02-19
病情描述：四个月做的引产，之后清宫一次，十五天复查恶漏没有排完，又清宫一次，现在有十三天6了还有流血有时候有黑色的东西，正常吗？
医生建议：你好，根据你所描述的情况，考虑清宫可能失败引起的
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张金哲 医师
爱心医生
回答于：2015-12-20
病情描述：你好我想检查一下幽门螺杆菌挂什么科
医生建议：你好，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一个重要因素，可以表现为胃胀恶心，烧心反酸等。
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郝伟玉 住院医师
爱心医生
回答于：2016-01-16
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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