爱忘事就这半年越来越严重
网友提问 浏览685次 提问时间:2019-07-20 10:23 回答数量: 1我的记忆力连50多的老人都不如,比如早上刚发生的事就感觉已经好久了
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我的记忆力连50多的老人都不如,比如早上刚发生的事就感觉已经好久了
长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。但这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的、暂时性的、可逆的。所以,注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼、并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施。