本人偏胖请问吃下面食物可以减肥吗
网友提问 浏览563次 提问时间:2019-07-20 11:22 回答数量: 3这款牛油果素食沙拉不是用的蛋黄酱和沙拉酱用的是青柠油醋汁请问能够减肥吗
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这款牛油果素食沙拉不是用的蛋黄酱和沙拉酱用的是青柠油醋汁请问能够减肥吗
可以的,减肥过程中,不应该节食,要在保证营养的均衡摄入进行减肥,如保证三餐的正常,可适量减少摄入量,但不能不吃,如米饭、馒头都应正常食入。以早上吃饱、中午吃好、晚上吃少为减肥的饮食要求。其实,早餐吃得再多,对身体体重的影响几乎是没有的,所以若将一天食物的大部分摄入量放在早上,对减肥是有不错效果的。
病情分析:你好,这个可以减肥的,但是具体效果不好判断的,你最好是监测体重变化
意见建议:建议您平时注意科学减肥,通过增加体育短剑和控制饮食摄入来减肥,平时多吃粗纤维食物,不要过度节食
回答时间:2019-07-20病情分析:根据你的描述,你偏胖,问吃这款牛油果素沙拉不是由蛋黄酱和沙拉酱做的,是用青柠油醋汁做的,能不能减肥。
意见建议:给你的建议是,感觉你吃的这种食品还是挺多的,少吃一些应该能减肥,如果吃多了还是对减肥没有帮助,平时吃饭的时候少吃主食,适当的吃蔬菜水果,饭后多运动,坚持下去才能有效果。以上是对“本人偏胖请问吃下面食物可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-20