特别肥胖,已经胖了20多年了
网友提问 浏览479次 提问时间:2019-07-19 21:19 回答数量: 4现在已经200斤了,喝水都长胖,吃的也不多,喝点水就涨肉
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现在已经200斤了,喝水都长胖,吃的也不多,喝点水就涨肉
您的情况需要控制饮食,适当运动,不要吃高脂肪,高蛋白,高胆固醇的食物,尽量不要吃零食和过甜的食物。
意见建议:建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,控制饮食,适当运动,不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物,尽量不要吃零食和过甜的食。
病情分析:你的这种情况,考虑是运动量少所导致的肥胖,肥胖,与饮食增多以及运动量减少有关系,建议每天必须坚持中等强度的运动,90分钟以上可以骑自行车快走,慢跑转呼啦圈,游泳等必须坚持。
回答时间:2019-07-20病情分析:每个人的体质是不同的,有些人比较容易发胖,有些人不容易。
意见建议:如果自身的湿气过大的话,这种情况下也可能会造成肥胖,所以你可以通过饮食的控制,还要加强运动,加上去中医辩证调理一下自己的体质以上是对“特别肥胖,已经胖了20多年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-19病情分析:您好,过度肥胖会加重心肾负担,导致许多疾病,出现脂肪肝,高脂血症等。
意见建议:立志减肥,适量均衡饮食,锻炼,针灸都有好效果,贵在坚持
回答时间:2019-07-19