小腹突出,腰上有赘肉怎么办?
网友提问 浏览292次 提问时间:2019-07-19 15:34 回答数量: 3本人小腹突出,腰上有赘肉,喝过祛湿茶但是只有一点点效果,也做过运动,但是感觉还是没什么效果,非遗传,以前没有这样,只从做了美发一行就慢慢有了,我该怎么才能去除小腹突出和腰上的赘肉呢?有什么食疗方法吗?
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本人小腹突出,腰上有赘肉,喝过祛湿茶但是只有一点点效果,也做过运动,但是感觉还是没什么效果,非遗传,以前没有这样,只从做了美发一行就慢慢有了,我该怎么才能去除小腹突出和腰上的赘肉呢?有什么食疗方法吗?
你好,小腹和臀部比较胖,排除遗传因素后,最主要原因是不良生活习惯。
意见建议:不良习惯主要指久坐,不活动,脂肪容易堆积到臀部和腹部。还有饮食方面,进食油炸,高糖,高脂肪的食物。建议首先从饮食上,改变不良饮食喜欢,其次多活动,少坐少卧。以上是对“小腹突出,腰上有赘肉怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!