我就是有一点虚胖,想要减肥瘦身
网友提问 浏览419次 提问时间:2019-07-19 17:27 回答数量: 3已经胖了三年了,是因为你的同事厦门市中医院皮肤科叶佩真医生告诉我们要去找你看病,才能知道怎样瘦身
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已经胖了三年了,是因为你的同事厦门市中医院皮肤科叶佩真医生告诉我们要去找你看病,才能知道怎样瘦身
你好,你是不是想具体找哪位医生帮你看病呢?我们这里的医生是全国各地的。
意见建议:从这里你很难找到你想找的医生,你也可以去付费区,点击医生进行咨询。目前,绿色健康的减肥方式还是需要通过调整饮食结构加运动的方式,不建议采用药物手段进行减肥。
病情分析:你好,根据你的描述,由于身体虚胖,想减肥瘦身,减肥是需要恒心和毅力的,必须长期坚持。
意见建议:减肥,要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,饮食合理搭配,减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃新鲜水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽或者在健身教练指导下进行健身运动等。每天坚持一定会成功的。
回答时间:2019-07-19病情分析:你好!身体虚胖考虑是脾胃功能消化吸收不良、饮食过多、身体消耗减少引起的体内脂肪堆积表现。
意见建议:平时一定要保证良好的饮食规律,一日三餐,同时控制主食的摄入量,而且要按时睡觉,每天睡眠时间保持在8小时左右,并适当增加体育锻炼。以上是对“我就是有一点虚胖,想要减肥瘦身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-19