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跟人交流莫名的害怕,手抖,脸发红

网友提问 浏览906次 提问时间:2019-07-19 15:47 回答数量: 4
患者信息:女 24岁 病情描述:

您好,我性格比较内向,除非自己熟悉的人再跟其他人聊天是会感到莫名的紧张,尤其最近这段时间去面试,我总是特别紧张,害怕跟人交流,说几句话手就会抖,渐渐地我变得不怎么说话了,就前几天我发现自己说话偶尔会有结巴,身边人都说我说话声音变小了,得重复好几次他们才能听到,我想请问我是不是有社交恐惧症了,我该怎样才能缓解这种状况

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病情分析:

你好!姑娘,跟陌生人交流的时候,一般的人都会有紧张害怕的,特别是你是比较内向的,又是去面试,关系到你的工作,前程,有点焦虑紧张是自然的,可以通过锻炼,慢慢的克服。

意见建议:

你可以在家里对着镜子跟自己对话,特别是在去面试前,让自己先对自己满意,你可以让家人当观众,在他们面前演讲,这样非常锻炼人,不停地联系,然后再去扩大范围,接着讲讲讲。以上是对“跟人交流莫名的害怕,手抖,脸发红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王梦 王梦医师 爱心医生 回答时间:2019-07-19 向TA提问

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其他回答(3)

爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:从以上情况开始分析,表现为会出现莫名紧张恐慌担心,害怕与人交流,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现,但也可能存在个性基础和社交能力本身的问题,建议进一步去当地精神卫生中心就诊,接受心理测评和常规精神检查

回答时间:2019-07-19
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:根据你描述的表现考虑是社交恐惧症,目前这种情况的治疗方法主要还是两种,一个是心理治疗,一个是药物治疗!你可以先自己多参加社交活动,锻炼自己,提高自信心,也可以找心理医师疏导!实在不行可以服用抗焦虑药物治疗!

回答时间:2019-07-19
爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:从你的描述知道,你怕跟人交流,说话的时候声音小,甚至出现了结巴的现象,这种情况应该进行调节。

意见建议:首先建议你先进行自身的调节,调整自己的心态,对自己要有信心,多与人接触交流,多参加一些活动,锻炼自己的语言组织能力,慢慢调节,会有改变的。

回答时间:2019-07-19

到底该怎么办啊

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王季丽 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:头晕,胸闷,睡眠不好,下半夜难以入睡,精神压力大,说梦话。

医生建议:您好,建议找出压力大的原因,换种看法来看待问题, 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等,如果压力无法自行缓解,建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。

焦虑的我

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朱双双 爱心医生

回答于:2015-10-25

病情描述:我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。

医生建议:你好,焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片

焦虑症求助

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邓雅芳 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢

医生建议:你好,根据你的能描述,主要是考虑焦虑抑郁导致,建议使用抗焦虑药物治疗,单纯心理疏导很难治疗。

焦虑症的治疗

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罗曼利 副主任医师 爱心医生

回答于:2015-10-02

病情描述:买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整,了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点,睡眠和胃部不适有很大改善,体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作,得病前做矿山安全管理工作,压力很大,现在换了份轻松些的工作,到现在快一年了,只是持续的症状给我太大的痛苦,找不回以前在自我,希望医生给我指点迷津。

医生建议: 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.

焦虑症怎么疏导自己

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王丹 主治医师 爱心医生

回答于:2015-09-30

病情描述:曾经我更朋友走一起的时候,突然有一辆车就撞了我朋友,我现在过马路都特别的小心,就怕突然被车撞了,直到现在就因为这个都患上焦虑症了,看到车就害怕!

医生建议:您好,很荣幸为您服务。建议您多自我排解,平时白天适当增加体育锻炼,多出去走走,亲近大自然,让自己尽量忙碌起来,晚上少玩手机、电脑,听听轻音乐,泡泡脚,可以口服百忧解。

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