跟人交流莫名的害怕,手抖,脸发红
网友提问 浏览906次 提问时间:2019-07-19 15:47 回答数量: 4您好,我性格比较内向,除非自己熟悉的人再跟其他人聊天是会感到莫名的紧张,尤其最近这段时间去面试,我总是特别紧张,害怕跟人交流,说几句话手就会抖,渐渐地我变得不怎么说话了,就前几天我发现自己说话偶尔会有结巴,身边人都说我说话声音变小了,得重复好几次他们才能听到,我想请问我是不是有社交恐惧症了,我该怎样才能缓解这种状况
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您好,我性格比较内向,除非自己熟悉的人再跟其他人聊天是会感到莫名的紧张,尤其最近这段时间去面试,我总是特别紧张,害怕跟人交流,说几句话手就会抖,渐渐地我变得不怎么说话了,就前几天我发现自己说话偶尔会有结巴,身边人都说我说话声音变小了,得重复好几次他们才能听到,我想请问我是不是有社交恐惧症了,我该怎样才能缓解这种状况
你好!姑娘,跟陌生人交流的时候,一般的人都会有紧张害怕的,特别是你是比较内向的,又是去面试,关系到你的工作,前程,有点焦虑紧张是自然的,可以通过锻炼,慢慢的克服。
意见建议:你可以在家里对着镜子跟自己对话,特别是在去面试前,让自己先对自己满意,你可以让家人当观众,在他们面前演讲,这样非常锻炼人,不停地联系,然后再去扩大范围,接着讲讲讲。以上是对“跟人交流莫名的害怕,手抖,脸发红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:从以上情况开始分析,表现为会出现莫名紧张恐慌担心,害怕与人交流,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现,但也可能存在个性基础和社交能力本身的问题,建议进一步去当地精神卫生中心就诊,接受心理测评和常规精神检查
回答时间:2019-07-19病情分析:根据你描述的表现考虑是社交恐惧症,目前这种情况的治疗方法主要还是两种,一个是心理治疗,一个是药物治疗!你可以先自己多参加社交活动,锻炼自己,提高自信心,也可以找心理医师疏导!实在不行可以服用抗焦虑药物治疗!
回答时间:2019-07-19病情分析:从你的描述知道,你怕跟人交流,说话的时候声音小,甚至出现了结巴的现象,这种情况应该进行调节。
意见建议:首先建议你先进行自身的调节,调整自己的心态,对自己要有信心,多与人接触交流,多参加一些活动,锻炼自己的语言组织能力,慢慢调节,会有改变的。
回答时间:2019-07-19