屁股太大怎么才能减掉啊
网友提问 浏览19次 提问时间:2019-07-18 15:22 回答数量: 2从青春期开始屁股就变大了,怎么减肥都下不去而且屁股太大成为了大家的笑柄
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从青春期开始屁股就变大了,怎么减肥都下不去而且屁股太大成为了大家的笑柄
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述屁股大怎么减肥的问题
意见建议:你好,根据你的描述,最好通过合理饮食加运动来改善,每天适量补充蔬菜水果类,补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等,也可以在专业教练的指导下进行局部器材训练,长期坚持就会见效的。
病情分析:你好,根据你描述的情况来看,这种情况可能是跟你的体型有关。
意见建议:建议你平时注意尽量不要久坐,可以多做抬腿运动和深蹲,特别是后抬腿运动,平时要限制高热量食物的摄入,适当多吃蔬菜水果保持大便通畅。
回答时间:2019-07-18