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96斤162怎么减肥啊

网友提问 浏览845次 提问时间:2019-07-18 18:34 回答数量: 3
患者信息:女 16岁 病情描述:

身高162,96斤,感觉最近胖,想减肥,可是不想吃减肥药减肥,有什么办法

最佳回答百姓健康网54741位专家为您在线解答

病情分析:

减肥最主要的还是多运动,当然平时饮食也很重要,不能暴饮暴食,不能吃太油腻的,清淡饮食,尽量少吃猪肉,猪肉最容易发胖。可以多吃牛肉,鸡胸肉

意见建议:

减肥最主要的还是多运动,当然平时饮食也很重要,不能暴饮暴食,不能吃太油腻的,清淡饮食,尽量少吃猪肉,猪肉最容易发胖。可以多吃牛肉,鸡胸肉

陈伟 陈伟医师 爱心医生 回答时间:2019-07-18 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好,根据你所说情况,感觉胖想减肥,最好的办法就是注意休息调节和适当运动锻炼。

意见建议:建议你饮食易规律,禁食辛辣刺激性食物,饮食易清淡,保持心情舒畅,生活规律,适当进行有氧运动,如慢跑步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。

回答时间:2019-07-18
爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:你好,根据你提供的情况,最科学又安全的减肥方法就是,管住嘴,迈开腿。不要考虑吃什么减肥药。

意见建议:建议每顿饭都要少吃一些,特别是晚上尽量少吃。多吃蔬菜可以增加饱腹感。再有就是每天坚持一个小时的有氧运动。以上是对“96斤162怎么减肥啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-07-18
生活保健 减肥养生 药品

眼睛很红,挂水三天就会恢复正常,过几天就

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罗义明 主治医师 爱心医生

回答于:2016-01-07

病情描述:眼睛很红,挂水三天就会恢复正常,过几天就会复发

医生建议:这个需要积极抗病毒药物对症治疗。目前的情况下建议服用维生素B2以及阿昔洛韦片治疗看看。

我阴道瘙痒,有白色的东西贴在上面像豆腐渣

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谷名瑜 医师 爱心医生

回答于:2016-02-21

病情描述:我阴道瘙痒,有白色的东西贴在上面像豆腐渣似的,还痒

医生建议:你好,根据你所描述的情况,考虑是宫颈糜烂引起的以上情况

现在怀孕已经92天了是否可以预约四维彩超

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向鸣倩 爱心医生

回答于:2016-01-07

病情描述:现在怀孕已经92天了是否可以预约四维彩超了

医生建议:四维彩超一般是6个月以后才做的,即使现在做的话也看不出什么,孩子应该也没有完全成形,建议还是待到时候再做检查

右肩不方便转动,睡觉时肩膀会麻

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宋现伟 住院医师 爱心医生

回答于:2016-02-18

病情描述:右肩不方便转动,睡觉时肩膀会麻

医生建议:肩部疼痛起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重

乳头周围出现溃烂,流脓,感染了,想得到帮

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谷名瑜 医师 爱心医生

回答于:2016-02-20

病情描述:乳头周围出现溃烂,流脓,感染了,想得到帮助

医生建议:你好,根据你所描述的情况,考虑患者是乳头周围出现溃烂,流脓,感染了

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