扭腰可以减肥瘦身吗。。
网友提问 浏览292次 提问时间:2019-07-18 09:11 回答数量: 2扭腰可以减肥吗,我的肉很松扭腰也很容易出汗液
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扭腰可以减肥吗,我的肉很松扭腰也很容易出汗液
你好,这个可以减肥,最好在配合增加其他体育锻炼喝控制饮食摄入
意见建议:建议您平时合理控制饮食摄入,多增加体育锻炼,多吃粗纤维食物,监测体重变化情况,循序渐进的进行
病情分析:您好!根据您所说的情况建议您从饮食与运动两方面来同时进行,平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入。要多运动,运动量可以从少到多,如跑步,跳绳等,慢慢增加。扭腰也是一种运动,你不要看简单,要坚持其实很难,扭腰确实能瘦肚子,但问题是你要坚持,坚持了肚子就一定会瘦的。并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制,身材方可长久保持!
回答时间:2019-07-18