记忆力不好,下不记事
网友提问 浏览571次 提问时间:2019-07-17 18:55 回答数量: 3昨天刚发生的事今天就忘了,一点印象也没有。重要的事也有时想不起来。
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昨天刚发生的事今天就忘了,一点印象也没有。重要的事也有时想不起来。
您好,您这个年龄段呢,一定要注意休息,然后呢营养搭配要跟得上。晚上呢,尽量的10点左右就睡觉,不要熬夜。保证充足的睡眠是生长发育厄必要的条件。
意见建议:另外呢,您可以去神经内科查一下,脑部有没有什么其他的问题,这样排除一下疾病的情况。晚上呢,尽量的不要看手机电脑早点休息,另外呢,平时多吃绿叶的蔬菜吃,多吃一些粗粮,适量的干果,每天呢保证半斤的水果,保证优质的蛋白,然后呢定期做常规的体检。先通过生活方式进行改善,祝您生活愉快。以上是对“记忆力不好,下不记事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!