蜂蜜和白醋一起喝不要加水吗?
网友提问 浏览786次 提问时间:2019-07-17 17:13 回答数量: 7发胖有两年时间了,想减肥,但是不知道如何减肥,听说蜂蜜和白醋可以减肥,真真的吗?
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发胖有两年时间了,想减肥,但是不知道如何减肥,听说蜂蜜和白醋可以减肥,真真的吗?
减肥没有很好的办法,如果是体重明显超标,处于肥胖状态的话,首先建议就是饮食和运动来减肥,饮食建议是低热量,或者是极低热量的饮食,而运动的话,每天至少保证30分钟的有氧运动,如果饮食和运动效果不佳的话,可以考虑借助一定的减肥药物来减轻体重,但是减肥药需要在专业医生的指导下进行服用。
病情分析:你好,喝蜂蜜和白醋可以减肥这种说法,是不准确的,不能太迷信。
意见建议:蜂蜜确实具有润滑肠道的作用,能缓解便秘,白醋有利于分解脂肪,这两点是没有错误的。但是想通过单纯的这两种物质就能减肥是不可以的。要想绿色健康的减肥,首先要把饮食结构调整一下,在饮食上少吃油炸,高糖,高脂肪,高热量的食物,不能吃零食和速食品,晚餐可以不吃主食,用新鲜的水果和蔬菜代替,要坚持运动,每天不少于半小时。
回答时间:2019-07-17病情分析:你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述喝蜂蜜白醋可以减肥吗的问题
意见建议:你好,喝蜂蜜白醋减肥只起到辅助作用,也不适合喝太多,减肥最好通过合理饮食加运动来科学减肥,每天适量补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,适量补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持健康又减肥。以上是对“蜂蜜和白醋一起喝不要加水吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-17病情分析:你好,根据你描述的情况,想减肥,问喝蜂蜜和白醋减肥是真的吗?
意见建议:蜂蜜和白醋一起喝可以起到减肥的效果,蜂蜜有排毒的功效,白醋有润肠道的功效,还有燃脂的功效,但是减肥要均衡营养,管住嘴迈开腿,不吃零食和油炸食品。
回答时间:2019-07-17病情分析:根据你的描述,问蜂蜜和白醋一起喝用不用加水,肥胖两年了,想减肥,用蜂蜜和白醋减肥。
意见建议:给你的建议是,减肥还是控制饮食和运动是比较好的,用蜂蜜和白醋是可以促进胃肠功能的,但是不能长时间的进行使用,特别是白醋对胃肠有刺激的作用。
回答时间:2019-07-17病情分析:你好,根据你的描述,咨询蜂蜜和白醋一起喝,是否需要加水?蜂蜜和白醋一起喝是需要,加入一定的水,它不能起到减肥的目的,只能起到润肠通便的作用。
意见建议:减肥的原理主要是消耗身体多余堆积的脂肪,根本的原则只有一个,就是能量的总摄入一定要低于能量的总消耗,使能量达到一个动态的平衡,机体便会消耗储存的多余脂肪,科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,二者缺一不可,减肥是一个长期的过程,没有捷径,贵在坚持。
回答时间:2019-07-17病情分析:你好,用白醋和蜂蜜达到减吧,是减肥的一种民问说法,其实仅仅用这种方法很难达到目的。
意见建议:减肥需要多管齐下,首先养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃高热量高糖食物,不暴饮暴食,不吃夜宵,规拜饮食。其次每天坚持有氧运动一小时以上,进行多项健身运动。当然白酷和蜂蜜都需要加水,否则会伤胃,影响吸收,同时要适量,不应一次大量服用。以上是对“蜂蜜和白醋一起喝不要加水吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-17