感觉自己一直活在精神世界里

病情分析：你好，您是否平时还会有感觉不真实感呢？就好像是与世界有一层隔膜一样，如果有这种感觉的话，根据你的描述，应该是人格解体症状

意见建议：1症状者应尽量避免与外界接触，因为你有很好的感知能力，自我省是能力。所做的是将自身处于安静舒适的环境当中。2。将心态放平，重新进行自我自省，回忆找出引发这种症状的原因，并回想没有发生此症状的自我。因为你的大脑无论如何都保持着，你那原有的自己。所以必须尽力回想3准备一面镜子，症状者站在镜子前。与镜子中自己进行对话。比如;我为什么会在这里，我为什么会这样。等关于自己的问题。加一些动作等。做自己想做的事，观察自己在现实中的象4当找回自我到一种与现实还有一层“膜”的时候，对自己进行必要的时间安排，因为你不能在看着时间白白的就这样浪费下去。且重复以上步骤即可。所需时间是找回那个自己和自我感受。

病情分析：我们每个人都是社会人，生活在这个社会，就要去适应这个社会。不要把自己封闭起来。紧跟时代的步伐。不要被社会边缘化。

意见建议：在生活中情商很重要。也就是说人际关系特别重要。用欣赏的眼光去看待他人。当别人有困难的时候要出手相助。要有一颗同情别人的心。当你心里装着别人的时候，别人也就会装着你。像你希望别人如何对待自己那样去对待别人。你的道路就会越走越宽。

病情分析：建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，患者有抑郁和自闭的倾向，平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里多与人接触，在人与人的关系当中可以进行自我疗愈。

意见建议：建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，患者有抑郁和自闭的倾向，平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里多与人接触，在人与人的关系当中可以进行自我疗愈。以上是对“感觉自己一直活在精神世界里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好！根据您所描述的情况分析，这种情况持续多久了？是否影响到您的生活和工作呢？

意见建议：您这种情况需要考虑性格问题，或者是心理障碍了，建议需要进一步详细了解您的情况，以便作出更仔细的分析，和指导建议的。或者去心理科就诊，排除心理障碍。祝您生活愉快！

病情分析：感觉自己一直活在自己的精神世界里。跟现实脱轨，缺乏同理心。每个人都有自己的活法。有的人现实一些。

意见建议：充满了烟火气。有的人活的理想化一点。可能和现实有点距离。如果你觉得你生活的过分脱离现实。渴望改变的话。建议您找一个心理咨询师，具体的把你的情况理一理找出一个思路。