减完肥后肚子上一直很松弛
网友提问 浏览668次 提问时间:2019-07-16 17:24 回答数量: 3我最高时体重到了200斤后来减肥锻炼加控制饮食现在瘦到130斤了然后肚子很松弛就像是有一块肉一直垂在那里应该怎么办
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我最高时体重到了200斤后来减肥锻炼加控制饮食现在瘦到130斤了然后肚子很松弛就像是有一块肉一直垂在那里应该怎么办
你好,根据你的描述,减完肥后肚子上一直很松弛,你的这种情况可能与减肥方法不当有关,体重的快速下降,造成体内大量蛋白质流失,导致皮肤松弛,弹性差。
意见建议:减肥所致的皮肤松弛,可以通过坚持有氧运动和均衡的饮食来增加皮肤弹性,建议每天坚持适当的锻炼,如游泳,慢跑,仰卧起坐等,适当的擦些润肤油,配合按摩,轻轻拍打,已促进吸收,对紧致皮肤很有效果,饮食上多补充维生素C,多吃一些含有胶原蛋白的食物。
病情分析:您好,根据您描述情况看,您的这个情况我建议您积极的锻炼是最好的方法,平时每天坚持一个小时左右的腰部锻炼对于改善这种情况很好的。
意见建议:另外,您可以选择经常按摩一下自己的腹部,这也有一定的纠正这种皮肤松弛的作用,平时坚持扭腰、仰卧起坐等运动很好的,再就是减肥成功也要特别注意饮食控制避免体重反弹,希望我的回答可以给您带来帮助。
回答时间:2019-07-16病情分析:您好,希望我的回答能帮到您。减肥后,肚子一直很松弛。一般是因为减肥速度过快,只节食,运动量少,引起的。
意见建议:建议您,增强运动。运动有助于松弛的皮肤恢复弹性,每天早晚慢跑或快走,跳绳,俯卧撑,单杠等,都行,每次四十分钟以上。经常按摩腹部皮肤。可以适当补充胶原蛋白丰富的食物。也可以抹点紧致皮肤的化妆品。以上是对“减完肥后肚子上一直很松弛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-16