怎么样才可以安全减肥
网友提问 浏览386次 提问时间:2019-07-16 19:55 回答数量: 2身高172体重170怎么样才可以减肥呀,很少运动,有没有控制饮食减肥的
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身高172体重170怎么样才可以减肥呀,很少运动,有没有控制饮食减肥的
你好,很高兴为你提供帮助。你好,减肥最好的办法就是少吃多运动,最好是晚上尽量少吃,最好不要吃零食
意见建议:你好,建议平时在控制饮食的基础上,要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,坚持运动,要循序渐进,持之以恒,体重就会下降的
病情分析:肥胖考虑和自身的生活方式有关,和遗传也是有一定的关系。
意见建议:建议你目前这种情况,需要适当的控制你饮食的热量,然后加强运动锻炼,通过运动去消耗热量。
回答时间:2019-07-16