抑郁症或是抑郁情绪？？

病情分析：咨询者为20岁青年女子。近年来缺乏愉悦感，不愿外出和与人交流，并伴有睡眠障碍。通过心理测试所得的结果并不能直接作为诊断，而是需要找专业心理医生进行交流。

意见建议：鉴于您所描述的状况和抑郁的典型症状比较吻合，应该抓紧请专业心理医生介入，关键要找到负面情绪对应的根源，有针对性的调整，认知方面存在的偏差，学习一些负面情绪的转移和控制技术，平时要尽量多与人倾诉交流，得到来自他人的理解和宽慰，可以发展一些兴趣爱好，多做自己擅长且容易成功的事情，从中确认自己的价值和能力，激发更多的愉悦感和自信心，希望您的心情能够尽快好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。

病情分析：目前你是可以做抑郁的量表测评，最好是能够到专业机构去做，除了量表之外，还能够帮助你实际的评估。

意见建议：建议你最好到当地的心理咨询机构去做测评，这种情况下是需要做心理干预的，帮助你去重建内在的生活动力，同时需要调整一下自己的目标，让自己的生活有方向感，能够去感受到满足。

病情分析：你好！从以上你的问题陈述中可知，你最近几年总是不开心、情绪低落，总有自杀或伤人的想法，不愿意参加社交活动，人际交往差，睡眠质量差。初步判断你处于抑郁状态。确诊后根据具体严重程度确定治疗方案。有一点是肯定的，这种情况必须做心理治疗，需要专业咨询师的支持和帮助。如果中度以上需要按时服药。

意见建议：抑郁情绪不等于抑郁症。是否是抑郁症需要求助心理咨询师测量诊断，或直接去专业医院精神科确诊。心理测量表都是国际通用量表。以上是对“抑郁症或是抑郁情绪？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好！根据您描述的这些信息，20岁，女，您所述的情况考虑抑郁症的可能，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。

意见建议：如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多与人沟通交流，获得情感支持。

病情分析：你好，根据你讲述自己的情况，抑郁症心理测试卷是有的，单纯心理测试不能确诊病情的，建议到正规医院精神科进行检查就诊。

意见建议：首先应该明确病因，把自己心里压力发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外散散步参加集体活动，多选择自己喜欢事情去做转移注意力学会自我调节自己心态，积极配合心理专家进行治疗。

病情分析：你好，根据你描述自己的病情，考虑是自己经历心里打击或伤心事情给自己精神压力太大导致抑郁症倾向，

意见建议：首先应该明确病因，采取针对病因进行调理，把自己心里压力发泄出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，学会自己调整心态，确诊后在专家指导下进行治疗。以上是对“抑郁症或是抑郁情绪？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！