减肥人吃咸鸡蛋可以吗
网友提问 浏览27次 提问时间:2019-07-13 17:51 回答数量: 4你好我想资询一下我在减肥可是能吃咸鸡蛋吗?对减肥有影响吗?还有我已经吃1个多月了但是我只吃半个而且我只吃中午一餐
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你好我想资询一下我在减肥可是能吃咸鸡蛋吗?对减肥有影响吗?还有我已经吃1个多月了但是我只吃半个而且我只吃中午一餐
你好,根据你的描述,减肥期间是可以吃咸鸡蛋,咸鸡蛋是不会影响减肥的,只吃中午一餐,你的饮食状况非常不健康,这种节食减肥对身体健康非常不利。
意见建议:节食减肥能够导致身体胃肠道,发生疾病,而且容易导致身体营养不良,引起女性内分泌紊乱,导致月经不调,建议你不要节食减肥,健康科学的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,二者缺一不可。以上是对“减肥人吃咸鸡蛋可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:减肥食疗方案的主旨是用低热量、高纤维、低能量的食物,来替代高热量、高能量的食物,比如尽量清淡,少吃辛辣东西,高糖高脂东西,还注意增加新鲜果蔬的摄入,合理安排运动
回答时间:2019-07-13病情分析:你好,这个减肥期间可以吃鸡蛋的,但是要采取科学的减肥方法
意见建议:建议您保证一个鸡蛋的摄入,肉蛋奶果蔬都要均衡摄入,控制饮食中高热量食物的摄入。
回答时间:2019-07-13病情分析:你好,根据你的描述,减肥期间吃咸鸭蛋一个月了,但只是中午吃,这是没有影响。
意见建议:你好,减肥可以吃咸鸭蛋,但是得少吃。蛋类中,营养成分区别不大,鸡蛋和鸭蛋都是主要提供优质蛋白质,减肥时一天可以吃1~2个。咸鸭蛋相对新鲜鸭蛋多了很多盐分,钠含量很高,减肥时候吃容易导致水钠滞留,导致体重上升,最好是减少摄入量。
回答时间:2019-07-13