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重度抑郁症？重度抑郁症能否自愈？

网友提问 浏览15次 提问时间：2019-07-13 12:06 回答数量： 3

患者信息：女 23岁 病情描述：
我想知道我的抑郁症到了什麼程度？我的症狀主要有早上心情不好，食欲減退，早醒，無故流淚，覺得生活無意思，有想死的念頭但從未行動過，一會就好了，如果是重度抑郁症不治療的話他會自己好起來嗎，還是他有時不發作和正常人一樣，不發作時是否有些症狀不會消失

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病情分析：
一般情况下重度的抑郁症一定要去精神卫生中心就医，让医生根据你的实际情况，吃抗抑郁的药物治疗，自己调整的话，是有一定难度的。但是也可以有一部分人自我调整能调整好。你这种情况多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，遇到问题要换个角度去考虑，顺其自然的生活，常州两周如果还不好的话抓紧时间就医，不要再拖。抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。

_李桂芝^医师 爱心医生  回答时间：2019-07-13 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好，根据你的描述来看你现在的抑郁程度应该是中度抑郁，但是如果放任不管的话很难调节过来的，所以建议你能够去医院物辅助治疗

意见建议：.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

回答时间：2019-07-13

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：从你的描述来看，有中度的抑郁。平时要注意加强体育锻炼，每天大声喊一喊，写一写，跟朋友家人沟通来释放不良情绪。生活中，可以给自己定一些目标，培养一些兴趣；做事有主见。

意见建议：1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳绳，健身，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体和精神状况；2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床；3、三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；4、跑步时，旁边没人，可以大声喊一喊或唱歌来释放不良情绪；5、心里有想不开的事时，多跟家人，朋友，或者我们咨询师沟通。以上是对“重度抑郁症？重度抑郁症能否自愈？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-13

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