早上吃了一个中等的香瓜,还喝了一些燕麦片泡水
网友提问 浏览987次 提问时间:2019-07-13 08:15 回答数量: 3早上吃了一个中等的香瓜(这是快吃完的样子),还喝了一些燕麦片泡水,燕麦片是帮助瘦身的吧?
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早上吃了一个中等的香瓜(这是快吃完的样子),还喝了一些燕麦片泡水,燕麦片是帮助瘦身的吧?
根据你所描述的内容来看,燕麦片具有减肥的功效,燕麦片中还有丰富的纤维素,蛋白质和少量钙质。
意见建议:你好,香瓜具有清热解毒,祛暑利尿,促进胃肠蠕动通便,缓解精神疲劳,食欲不振,催吐,抗衰老等功效和作用。以上是对“早上吃了一个中等的香瓜,还喝了一些燕麦片泡水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好:合理控制饮食及规律运动锻炼是减肥控制体重的,很好的。你的早餐可以这样吃的,但是一定要控制好每天饮食总量,食物多样化营养搭配均衡,一日三餐规律,别偏食,同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥,健康快乐生活!
回答时间:2019-07-13病情分析:你好,你早上吃了一个中等的香瓜,喝了一包燕麦片,这种饮食方式是不可取的,早上最少要吃一个鸡蛋。
意见建议:你好,过度节食影响身体健康,建议你一日三餐均衡营,荤素搭配,每餐可以吃八成饱。每天坚持一下适合自己的运动,如跑步,健身,游泳都可以的,长期坚持会达到整体瘦身的效果。
回答时间:2019-07-13