左腿大腿根内侧拉伸时感觉要被撕开
网友提问 浏览400次 提问时间:2019-07-11 22:51 回答数量: 2前两天做瘦腿运动,最后拉伸是每次都是左腿大腿根内侧疼,右腿没一点事,隔了两天没做,刚才做的时候感觉左腿大腿根内侧疼到是没有太多,就是感觉快被撕开,弄得我不敢做了
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前两天做瘦腿运动,最后拉伸是每次都是左腿大腿根内侧疼,右腿没一点事,隔了两天没做,刚才做的时候感觉左腿大腿根内侧疼到是没有太多,就是感觉快被撕开,弄得我不敢做了
为了减肥健美必须有毅力,是一个长期坚持的过程,不能停顿,如果停顿以后,再锻炼起来就很难了,建议运动之前做好热身运动,运动以后再做好收敛运动,同时严格控制饮食,每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,配合其他运动。
病情分析:这个就是有一些拉伤的现像,就可以喷一些云南白药,然后可以多运动锻炼一段时间再来拉就会好起来的。
意见建议:你好,建议短期内进行休息静养,待韧带恢复后进行运动,可以采用热敷或是频谱烤电治疗,适当的配合推拿按摩辅助治疗。
回答时间:2019-07-11