怎么减肥，不会反弹瘦身又快，饮食上怎么注意，调理
网友提问 浏览599次 提问时间：2019-07-11 10:21 回答数量： 3
患者信息：女 25岁
病情描述：
怎么减肥，不会反弹瘦身又快，饮食上怎么注意，调理
已解决
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病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么减肥不反弹的问题
意见建议：你好，要想减肥不反弹，最好通过合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类，如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。
其他回答（2）
病情分析：科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥的，必须有毅力，建议每日三餐每餐都是不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天最好坚持中等强度的运动90分钟。
回答时间：2019-07-11病情分析：根据你所描述的内容来看，想减肥最好选择科学减肥，不建议服用减肥产品，否则容易会导致内分泌失调，损害肝肾功能，不利于健康，容易反弹等。
意见建议：建议你平时控制饮食，少吃高蛋白，高脂肪，甜食，油炸食品等，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。以上是对“怎么减肥，不会反弹瘦身又快，饮食上怎么注意，调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-11
生活保健
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药品
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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