身体有湿气，应该吃着什么

病情分析：年轻人身体有时期建议多运动多运动是消除失去最好的办法，最好每天做中等强度的运动一小时以上，另外，可以用薏米红小豆泡水喝，反复熬煮当水饮用，能够去除湿气。

病情分析：你好，体内湿气过重，如果进行减肥，体重下降不会太快的。

意见建议：体内湿气过重，平时要注意多喝薏米红豆粥，山药，苦瓜，姜水泡脚，多做汗蒸。加强体育锻炼，多运动。洗澡要擦干身体。避免湿气侵入。以上是对“身体有湿气，应该吃着什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述身体有湿气影响减肥吗的问题

意见建议：你好，身体内湿气重，平时可以用薏米加赤小豆熬点水喝，如果不缓解，可以到正规医院找中医大夫辩证后服中药调理，平时饮食清淡营养适量，避免辛辣生冷油腻过甜的食物，影响脾胃运化功能，每天坚持运动40分钟以上如快走慢跑等，减肥又利湿。

病情分析：你好，你的情况是身体有湿气，这种情况考虑可以喝薏米赤小豆汤，这种汤还有减肥的效果，你可以试一试。

意见建议：建议你如果有身体体重超标，平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，不吃零食不喝碳酸饮料，同时注意加强体育锻炼减轻体重。

病情分析：湿气重会胖是肯定的，这种胖不是那种真的胖，而是虚胖

意见建议：可以吃一些薏米、红豆、荷叶、白扁豆等等一些食物，湿气重的患者，平时也要自己注意，不要吃太多油腻的、太甜的、这些冷的、冰的、冰淇淋，饮酒等等这些。还得少淋雨，注意室内的通风透气。

病情分析：你好，根据你的描述，身体内有湿气，考虑减肥的问题。

意见建议：你好，湿气重，主要表现为舌苔腻，身体困倦，可以中药调理的。平时注意多吃一些健脾利湿的食物，如山药，红豆薏米粥等，避免油腻饮食，多吃青菜水果，积极锻炼身体，避免熬夜，增强体质。以上是对“身体有湿气，应该吃着什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！