已解决

轻度抑郁，已经有2年多了

网友提问 浏览556次 提问时间：2019-07-06 15:10 回答数量： 2

患者信息：女 45岁 病情描述：
盐酸舍曲林片和氟伏沙明片有多大负作用？像这种轻度抑郁需不需要吃药？要要是需要吃药得吃多长时间？我得多长时间能好？我能不能出去打工？

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病情分析：
轻度抑郁应该尽量通过自己调整心态放松心情，多做户外活动，多与朋友交流沟通来进行缓解！实在不行才考虑服用抗抑郁药物治疗！建议你服用一种药物就行，不需要合并应用！目前抗抑郁药物副作用都不大，可以放心服用！

_贺建海^医师 爱心医生  回答时间：2019-07-07 向TA提问

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其他回答（1）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：轻度抑郁的话，需要您多进行一种心理疏导，平时不要去想太多消极的事情，多想一些积极正能量的事情，多与家人和朋友交流

意见建议：1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

回答时间：2019-07-07

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