经期会一直不断长胖么
网友提问 浏览905次 提问时间:2019-07-07 08:44 回答数量: 5平常晚上不吃晚饭,经期来的前几天晚上吃饭了并且吃了好多,现在经期来了两天胖了两斤多了,怎么办同样这几天学习压力挺大的,马上就要考试了,本来就烦自己体重,这次更烦了
//= get_host('cdn');?>
平常晚上不吃晚饭,经期来的前几天晚上吃饭了并且吃了好多,现在经期来了两天胖了两斤多了,怎么办同样这几天学习压力挺大的,马上就要考试了,本来就烦自己体重,这次更烦了
根据你所描述的内容来看,体重增加与经期没有关系,主要与饮水量,多食,运动少,排出少等有关系。
意见建议:建议你平时不要暴饮暴食。一日三餐吃到七层饱,不要不吃饭,晚上可以少吃,或以水果为主,同时加强锻炼,每天坚持40分钟左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。以上是对“经期会一直不断长胖么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:经期体重增加是正常的,小腹在经前还会有隆起,是因为子宫充血,在正常月经过去后正常饮食,体重还会回来的,经期一般体重都会增加1-4公斤的,你来月经的第一天量多时多休息增加含糖分多的食品就会好些,不能受凉,晚上用热水泡脚,不吃辛辣的食物,凉的东西,多吃红枣枸杞类的滋补食品
回答时间:2019-07-07病情分析:你好,根据你的主诉,经期体重增长是正常的生理现象,是由于内分泌激素变化引起的钠水储留。
意见建议:建议你不要过度节食,养成良好的生活习惯,按时吃饭,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当多运动,保证身体健康。
回答时间:2019-07-07病情分析:你好,体重上下浮动2斤左右是正常的,不用过于纠结,吃饭最好定时定量,不要暴饮暴食。
意见建议:建议平时吃饭七八分饱,少吃肉食零食多吃新鲜水果蔬菜,多喝白开水。晚饭少吃。养成良好的生活饮食习惯。
回答时间:2019-07-07病情分析:月经期间体重可能会比非月经期间稍微有点增加,主要的原因是雌激素、孕激素引起的水钠储留。
意见建议:月经期间也不要暴饮暴食,如果吃得过多,或者是摄入盐过多,也会引起水钠储留加重,所以会胖得比较明显。
回答时间:2019-07-07