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感觉很压抑，自言自语，莫名想哭

网友提问 浏览910次 提问时间：2019-07-05 12:54 回答数量： 3

患者信息：女 30岁 病情描述：
老是想要自言自语，不知觉就说出话来…好像有人跟自己对话，很压抑，老是想哭，觉得自己快死了

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病情分析：
你好，感谢你的信任。不知道你这种情况持续了多长时间？是有什么压力或者是心烦的事情，才让你一个人自言自语。你是有抑郁的症状。
意见建议：
希望你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。想说什么就说什么，想做什么就做什么。释放自己的不满的情绪和压力。如果再有幻听幻觉的情况请及时的到医院的精神心理科去看医生，获得帮助。以上是对“感觉很压抑，自言自语，莫名想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_徐红^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-07-05 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了3028人

病情分析：目前你的表现需要考虑两种情况，一是抑郁症，二是精神分裂症，你有没有幻视，有没有怀疑别人背后里说你的坏话，是不是怀疑别人害你？如果持续这样的话就是精神分裂症，但是不管是哪种情况，都应该尽快到精神科就诊治疗！

回答时间：2019-07-05

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了2960人

病情分析：您好，您自言自语，这个事情是否能够自我认识道呢？还是说您已经分不清是否真的有人和您在对话？这样的情况呢？

意见建议：.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

回答时间：2019-07-05

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