为什么晚上睡八个小时白天有精神,白天睡八个小时晚上
网友提问 浏览113次 提问时间:2019-07-04 14:17 回答数量: 3为什么晚上睡八个小时白天有精神,白天睡八个小时晚上就没精神?
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为什么晚上睡八个小时白天有精神,白天睡八个小时晚上就没精神?
从以上情况开始分析,因为人体应该努力做到顺应自然的规律,用传统的阴阳学说可以解释为什么晚上睡眠可以有效改善疲劳,而白天睡眠对于一部分人会不适用。
病情分析:人都有正常规律的作息时间,白天时间大多是用来工作学习的,晚上时间是用来休息的,而且晚上时间休息各器官才能得到充足休息。
意见建议:人都有正常规律的作息时间,白天时间大多是用来工作学习的,晚上时间是用来休息的,而且晚上时间休息各器官才能得到充足休息。
回答时间:2019-07-04病情分析:你好,人体生物节律就是白天活动,夜晚睡觉,你违背了自己的生物节律,身体必然会表现出不适,而且还有周围场的影响。
意见建议:建议你不到万不得已不要违背身体节律,按时作息,早睡早起,适度锻炼身体,合理膳食,这样身心都是饱满健康的。以上是对“为什么晚上睡八个小时白天有精神,白天睡八个小时晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-04