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怀孕初期，让减肥了，应该怎么办？

网友提问 浏览654次 提问时间：2019-07-02 16:43 回答数量： 4

患者信息：女 31岁 病情描述：
我刚检查完，怀孕了，体重170，让控制体重了。我应该保持在多重，怎么可以减减肥？

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病情分析：
建议采取饮食加运动方式。平时做做饮食饮食清淡丰富，易消化为主，忌辛辣刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，忌油腻厚重食物。少吃膨化饮料，快餐食品。加强体育运动，强身健体，提高身体抵抗力，循序渐进，贵在坚持。心情放松，保持愉快。

_宋玉梅^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-07-02 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您的体重170，确实是应该稍微控制一下体重，可以通过调节饮食和适量的运动使体重下降，运动的时候一定要注意适量。千万不要影响到胎儿

意见建议：你好，要在保证胎儿正常发育的情况下减肥，控制饮食，并且要积极的锻炼身体，在水果方面，尽量选择一些含糖量比较少的水果，比如苹果、木瓜、奇异果，最好是在餐前吃水果，饭后吃水果很难达到减肥的效果。减肥期间尽量不要吃零食与宵夜，每天注意适当的运动，不能总是坐着或者躺着，最好是每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。

回答时间：2019-07-02

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：怀孕期间，如果体重比较重，就容易引起妊娠糖尿病或者高血压的情况

意见建议：平时要注意少吃些油腻性的食物，晚饭不要吃的太晚，含糖高的食物最好不要吃，也要适当的运动以上是对“怀孕初期，让减肥了，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-07-02

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：您好，根据您的描述和临床表现主要考虑孕妇体重过大的情况，

意见建议：一般情况下，孕妇是不需要进行饮食控制的，如考虑体重情况，可以注意荤素搭配，减少油腻，高热量食物，

回答时间：2019-07-02

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