吃完午饭吃香蕉会长胖吗
网友提问 浏览956次 提问时间:2019-07-02 18:06 回答数量: 4在吃完午饭以后又吃了四根香蕉,会不会长胖啊
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在吃完午饭以后又吃了四根香蕉,会不会长胖啊
您好,希望我的回答能帮到您。吃完午饭又吃了四根香蕉。偶尔一次,不会吃胖的。
意见建议:建议您,合理饮食,均衡营养,每天肉蛋奶都要摄入,适量进食新鲜蔬菜水果,少吃零食,冰激凌等。吃饱就行,不要塞饭,不要加餐,不要暴饮暴食。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,跳绳等都行,每次半小时左右。
病情分析:偶尔这样吃一顿两顿没有问题,但是经常这么吃法肯定会长胖。香蕉在水果里面的热量和升糖指数都不低,不建议一次吃四根,更不建议吃饱饭之后吃四根,这是跟自己身体过不去
回答时间:2019-07-02病情分析:你好,这个香蕉含的热量比较高一些,如果处于减肥阶段最好是少吃。
意见建议:建议您平时吃水果可以选择热量低的一些水果,像柚子等。注意监测体重变化,多吃粗纤维食物
回答时间:2019-07-02病情分析:根据你的描述,吃完午饭后,又吃了四根香蕉问这样会不会导致肥胖。
意见建议:给你的建议是,考虑你偶尔这样吃一两次是没有事情的,香蕉有融肠通便的作用,不过饭后吃点水果是对身体有好处的,不过需要适量。以上是对“吃完午饭吃香蕉会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-02