减肥一年,睡眠不好,肌肉酸痛
网友提问 浏览779次 提问时间:2019-07-02 15:11 回答数量: 4孩子18岁,已经减肥一年了,吃了少量减肥药,还有节食,一年体重减了大概有二十斤,可近来她睡眠不太好,这几天肌肉酸痛,每天都沉浸在减肥中,每天要在体重器上站五六次,喜怒哀乐完全就被体重控制了。
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孩子18岁,已经减肥一年了,吃了少量减肥药,还有节食,一年体重减了大概有二十斤,可近来她睡眠不太好,这几天肌肉酸痛,每天都沉浸在减肥中,每天要在体重器上站五六次,喜怒哀乐完全就被体重控制了。
你好,你的孩子今年18岁,正是青春好年华,爱美之心是正常的想象,现在体重已经减少了20斤,身高体重应该在正常范围之内了吧!
意见建议:建议你督促孩子停用药物,平时注意饮食生活起居规律养成一个良好的习惯,生活规律了,睡眠应该可以得到改善,同时要注意转移孩子注意力,培养兴趣爱好。
病情分析:减肥是一个长期的过程,不能减的太快,如果体重下降太快,会出现机体抵抗力的降低,一般每一个月减少3~4斤就可以,长期坚持下来效果会非常好。
回答时间:2019-07-02病情分析:肌肉酸痛的产生,是由于肌肉运动时氧气供应不足,靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩,糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物,如果不能及时排除,乳酸就在肌肉和血液中堆积起来,由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激,以及运动引起的肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素,都会导致肌肉酸痛。
意见建议:从您反映的孩子的这种情况看,孩子减肥有点着魔了,一定要及时纠正孩子的这种行为,从心理上让他认识减肥是为了让身体更加健康,是应该在保证健康的情况下进行减肥,如果出现了一些不好的症状,就要及时的调整,可以通过调节饮食和适量的运动进行减肥。尽量不要吃减肥药。以上是对“减肥一年,睡眠不好,肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-07-02病情分析:你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述减肥一年睡眠不好肌肉酸痛的问题
意见建议:你好,根据你的描述孩子吃减肥药加过度节食减肥,都是不科学的,她现在身体出现不适很可能就是这种减肥方式导致的,容易引起胃肠道疾病,内分泌紊乱等,建议立即停服,现在正处于青春发育成长期,要合理饮食加运动科学减肥,荤素搭配,适量补充蛋白质类,蔬菜水果类,少吃,甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动40分钟以上,长期坚持健康又减肥。
回答时间:2019-07-02