一个星期不吃晚餐瘦了
网友提问 浏览289次 提问时间:2019-07-01 00:17 回答数量: 1减肥当中,我早餐中午都吃很多,晚上不吃,一个星期瘦了三斤,减掉的是水分吗?还有会不会吃了晚饭就会反弹的厉害?我感觉身体的肉变软了,是不是要瘦了
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减肥当中,我早餐中午都吃很多,晚上不吃,一个星期瘦了三斤,减掉的是水分吗?还有会不会吃了晚饭就会反弹的厉害?我感觉身体的肉变软了,是不是要瘦了
根据你的描述,你减肥中,早上和中午吃饭都很多,晚上不吃饭,一个星期瘦了三斤。
意见建议:给你的建议是,减肥是需要控制饮食的,不是不吃饭,而且是在每顿饭少吃主食,适当的吃蔬菜水果,同时饭后需要运动,这样就能达到减肥的目的。还需要长期坚持。